SAISON 2021 : Les cours sont annulés.

Informations générales sur les cours de ski de fond

• Destiné aux aventurier(ère)s de nature, le programme éducatif Jack Rabbit de Ski de fond Québec permet une évolution et un cheminement reconnu des techniques du ski de fond récréatif.

• Les instructeurs certifiés offrent à vos jeunes 7 cours d'apprentissage du ski de fond récréatif, d'une durée de 1 h 30 chacun (sauf pour les cours de ski de fond de niveau 3 qui sont d'une durée de 2 h chacun),

• Ces cours de ski de fond ont lieu dans 4 parcs-nature de Montréal, soit les parcs-nature du Cap Saint-Jacques, du Bois-de-Liesse, de l'Île-de-la-Visitation et de la Pointe-aux-Prairies.

Objectifs spécifiques des cours de ski de fond jeunesse

• Apprendre par le jeu les habiletés et les bases du mouvement du ski de fond : agilité, équilibre, coordination et vitesse.

• Se familiariser avec l'apprentissage technique des styles classiques et patin du ski de fond.

• Utiliser les terrains de jeu que sont les parcs-nature pour développer la technique, la vitesse d'exécution et la condition physique des jeunes participants.

• Développer la vitesse linéaire, latérale et multi-directionnelle tout en contribuant au développement de la motricité.